孕酮水平偏低可通过饮食调整、黄体支持治疗、病因排查、生活方式干预等方式改善。孕酮不足可能由黄体功能不全、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、胚胎发育异常等因素引起。
适量增加富含维生素E和锌的食物，如坚果、深海鱼、全谷物，有助于促进孕酮合成。避免大量摄入豆制品等植物雌激素类食物。
医生可能开具地屈孕酮片、黄体酮胶囊或黄体酮注射液等药物补充孕酮。需定期监测血孕酮值和超声检查，调整用药方案。
可能与胰岛素抵抗、垂体泌乳素瘤、卵巢储备功能下降等因素有关，通常伴随月经紊乱、排卵障碍等症状。需通过激素六项、B超等检查明确病因。
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适度进行散步等低强度运动，减少咖啡因摄入，维持情绪稳定有助于内分泌平衡。
建议孕妇穿着宽松衣物，每日保证8小时睡眠，避免长时间站立或剧烈运动，出现阴道流血或腹痛需立即就医。
