腰腿痛可通过中医治疗缓解，常见方法有针灸、推拿、中药内服、拔罐等。腰腿痛可能由腰椎间盘突出、风寒湿邪侵袭、气血瘀滞、肾虚等因素引起。
1、针灸：通过刺激穴位疏通经络，缓解疼痛，适用于寒湿型或气滞血瘀型腰腿痛，需由专业医师操作。
2、推拿：手法松解肌肉痉挛，改善局部血液循环，对腰椎小关节错位或软组织劳损效果较好。
3、中药内服：独活寄生汤可祛风湿止痹痛，身痛逐瘀汤适合瘀血阻滞，肾虚者可选用右归丸，需辨证用药。
4、拔罐：通过负压吸附排出寒湿邪气，对受凉引起的酸痛有明显缓解作用，皮肤破损者禁用。
中医治疗期间应避免久坐久站，注意腰部保暖，急性发作期建议卧床休息，若出现下肢麻木或大小便障碍需立即就医。
