下肢酸软无力可能由生理性疲劳、电解质紊乱、腰椎间盘突出、多发性肌炎等原因引起。
1、生理性疲劳：长时间站立或剧烈运动后乳酸堆积，表现为肌肉酸痛无力，可通过热敷和休息缓解。
2、电解质紊乱：低钾血症或脱水导致肌肉收缩障碍，常伴随心悸或恶心，需补充电解质溶液或口服氯化钾缓释片。
3、腰椎间盘突出：神经根受压引发下肢放射痛和无力，可能与久坐或外伤有关，可服用甲钴胺片、塞来昔布胶囊配合牵引治疗。
4、多发性肌炎：自身免疫性疾病导致肌纤维破坏，出现对称性肌无力，需使用泼尼松片、硫唑嘌呤片等免疫抑制剂控制病情。
建议避免长时间保持固定姿势，适度补充含钾丰富的香蕉、菠菜，若症状持续超过3天或伴随发热需及时就诊。
