手腕腱鞘炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗等方式缓解。腱鞘炎通常由过度劳损、外伤、感染、风湿性疾病等原因引起。
减少手腕活动，使用支具固定腕关节，避免重复性动作。急性期可冰敷减轻肿胀，慢性期改用热敷促进血液循环。
超声波治疗可促进炎症吸收，冲击波治疗能松解粘连组织。康复训练包括腕关节伸展运动和肌力锻炼，需在专业人员指导下进行。
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛，严重者可短期使用泼尼松片。外用药物可选择氟比洛芬凝胶贴膏。
顽固性疼痛可在超声引导下进行腱鞘内注射，常用复方倍他米松注射液与利多卡因混合注射。需严格无菌操作，间隔时间不少于3个月。
日常避免长时间使用手机电脑，工作时保持手腕中立位，可进行抓握力球训练增强前臂肌群力量。症状持续加重需及时就医评估手术指征。
