陈皮茶通常有助于化痰止咳。陈皮是柑橘类果皮经干燥陈化后的中药材，其挥发油成分能促进呼吸道分泌物排出，缓解痰多咳嗽症状。主要有燥湿化痰、理气健脾、舒缓支气管痉挛、抗炎抑菌、改善消化功能等作用。
1、燥湿化痰陈皮中的柠檬烯等挥发油能刺激呼吸道黏膜，稀释黏稠痰液。适用于感冒后期痰液粘稠难咳的情况，可与半夏配伍增强效果。痰白量多者可用陈皮10克加生姜3片煎服。
2、理气健脾陈皮所含橙皮苷能调节胃肠蠕动，减少胃气上逆引发的刺激性咳嗽。对饭后咳嗽加重或伴有腹胀嗳气者效果显著，建议搭配砂仁、木香等药材使用。
3、舒缓支气管陈皮提取物可抑制乙酰胆碱受体，缓解支气管平滑肌痉挛。对哮喘或慢性支气管炎引起的阵发性干咳有帮助，但需配合杏仁、紫苏子等止咳平喘药。
4、抗炎抑菌陈皮中的川陈皮素对金黄色葡萄球菌等呼吸道常见致病菌有抑制作用。适用于感染性咳嗽伴黄脓痰时辅助治疗，可配伍鱼腥草增强抗菌效果。
5、改善消化通过促进胃液分泌帮助分解痰液生成源头的食物残渣，减少痰湿内生。儿童积食咳嗽可用陈皮3克加山楂5克煮水代茶饮，家长需控制饮用温度避免烫伤。
饮用陈皮茶建议选择存放三年以上的陈皮，每日用量不超过10克。风寒咳嗽初期痰稀色白时适用，但阴虚燥咳、咯血及胃溃疡患者慎用。若咳嗽持续超过1周或出现发热、胸痛、血痰等症状，应及时就医排查肺炎、肺结核等疾病。服药期间需避免与碳酸钙类制剂同服，以免影响药效吸收。日常可配合蜂蜜炖雪梨等润肺食材，保持室内空气湿润。
