若出现肝功能异常或希望预防肝损伤，可以适量吃西蓝花、蓝莓、深海鱼、绿茶等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、双环醇、谷胱甘肽等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 西蓝花西蓝花富含硫代葡萄糖苷，可促进肝脏解毒酶活性，帮助清除毒素。
2. 蓝莓蓝莓含花青素等抗氧化成分，能减轻氧化应激对肝细胞的损伤。
3. 深海鱼深海鱼中的欧米伽3脂肪酸有助于降低肝脏炎症反应。
4. 绿茶绿茶中儿茶素可抑制脂肪在肝脏沉积，改善脂肪肝情况。
二、药物1. 水飞蓟素水飞蓟素具有稳定肝细胞膜作用，适用于化学性肝损伤辅助治疗。
2. 甘草酸二铵甘草酸二铵能减轻肝脏炎症反应，临床用于慢性肝炎辅助治疗。
3. 双环醇双环醇可降低转氨酶水平，适用于轻中度肝功能异常患者。
4. 谷胱甘肽谷胱甘肽作为重要抗氧化剂，能中和肝脏自由基，保护肝细胞。
日常需限制酒精摄入，避免高脂饮食，保持规律作息有助于维持肝脏健康，肝功能异常者应定期监测转氨酶指标。
