若出现气血不足情况，可以适量吃红枣、枸杞、桂圆、阿胶等食物，也可以遵医嘱吃复方阿胶浆、生脉饮、益气养血口服液、当归补血口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 红枣红枣富含铁元素和维生素，有助于促进血红蛋白合成，改善气血不足症状。
2. 枸杞枸杞具有滋补肝肾、益精明目功效，适量食用可辅助改善气血两虚。
3. 桂圆桂圆肉含多种氨基酸和微量元素，对心脾两虚型气血不足有调理作用。
4. 阿胶阿胶由驴皮熬制而成，传统用于血虚萎黄、眩晕心悸等气血不足证候。
二、药物1. 复方阿胶浆由阿胶、熟地黄等组成，适用于气血两虚引起的头晕目眩、心悸失眠。
2. 生脉饮含人参、麦冬等成分，具有益气复脉功效，用于气阴两亏型气血不足。
3. 益气养血口服液主要成分为黄芪、当归，可改善面色萎黄、乏力等气血双虚症状。
4. 当归补血口服液以当归为主药，辅以黄芪，专治血虚发热、疲倦无力等症。
气血不足者应保持规律作息，避免过度劳累，可配合八段锦等养生功法调理，长期未改善需到中医科就诊。
