生完孩子后便秘谁有简单有效的办法呢？

Question

生完孩子后便秘谁有简单有效的办法呢？

Answer 1

产后便秘，首先要注意多饮水，适量的活动一下，可以促进肠道蠕动，每天晚上可以吃点蜂蜜，可以通便润肠，芹菜香蕉之类的，含有较长的纤维素，可以刺激肠道蠕动有效地缓解便秘。