发际线长痘可能与毛囊炎、脂溢性皮炎、痤疮或真菌感染有关，常见原因包括清洁不足、油脂分泌过多、细菌感染及激素波动。
1. 清洁不足发际线残留洗发水、汗液或化妆品易堵塞毛孔，建议每日用温和洁面产品清洁，避免使用含硅油或酒精的洗护产品。
2. 油脂分泌过多皮脂腺活跃导致毛囊堵塞，可选用含水杨酸或烟酰胺的控油护肤品，减少高糖高脂饮食摄入。
3. 细菌感染金黄色葡萄球菌等引发毛囊炎，表现为红肿痘伴脓液，可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或克林霉素凝胶。
4. 激素波动雄激素升高刺激皮脂分泌，可能与多囊卵巢综合征或压力有关，需检测激素水平，必要时使用螺内酯或短效避孕药调节。
避免频繁用手触碰发际线，保持枕巾清洁，若痘痘持续加重或伴随脱发需及时就诊皮肤科。
