背部慢性筋膜炎可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、局部封闭等方式治疗。背部慢性筋膜炎通常由长期劳损、姿势不良、局部受凉、外伤等因素引起。
使用热水袋或热毛巾对患处进行热敷，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。可配合红外线照射等物理治疗方式。
遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，肌松药如盐酸乙哌立松，或外用氟比洛芬凝胶贴膏。药物需在医生指导下使用。
进行背部肌肉拉伸和强化训练，改善肌肉柔韧性和力量。可练习猫式伸展、肩胛骨收缩等动作，注意循序渐进。
对于顽固性疼痛，医生可能建议局部注射糖皮质激素和麻醉剂的混合液，但不宜频繁使用。
日常应注意保持正确坐姿，避免久坐不动，适当进行游泳等有氧运动，睡眠时选择硬度适中的床垫。
