粉刺可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起，可通过清洁控油、药物干预、光疗、饮食调整等方式改善。
1. 皮脂分泌过多青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量皮脂堵塞毛孔形成粉刺。建议使用含硫磺、水杨酸的洁面产品，避免高糖高脂饮食。
2. 毛囊角化异常毛囊口角质细胞过度堆积导致堵塞，可外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶调节角质代谢，配合温和去角质护理。
3. 细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，表现为红肿粉刺。医生可能开具克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰乳膏等抗菌药物。
4. 激素影响雄激素刺激或月经周期变化会加剧粉刺，多囊卵巢综合征等疾病需排查。口服避孕药或螺内酯需在医生指导下使用。
每日温水洁面两次，避免挤压粉刺，选择无油防晒产品，适量补充维生素A和锌有助于皮肤修复。
