怀孕手关节疼可能由激素水平变化、体液潴留、腕管综合征、类风湿关节炎等因素引起，可通过热敷按摩、调整姿势、佩戴护具、药物治疗等方式缓解。
1、激素水平变化妊娠期松弛素分泌增加导致韧带松弛，可能引发手部关节不稳和疼痛。建议避免提重物，通过温水浸泡缓解不适。
2、体液潴留孕期血容量增加可能压迫神经引起胀痛。抬高上肢、低盐饮食有助于减轻水肿，睡眠时可用枕头垫高手臂。
3、腕管综合征可能与腕部水肿压迫正中神经有关，表现为拇指至无名指麻木刺痛。可遵医嘱使用维生素B6、对乙酰氨基酚或短期低剂量泼尼松。
4、类风湿关节炎妊娠可能诱发免疫异常，出现晨僵和对称性关节肿痛。需在风湿科医生指导下使用羟氯喹、硫唑嘌呤等妊娠安全药物。
建议每日进行手指伸展运动，补充钙质和维生素D，若疼痛持续加重或伴发热需及时产科就诊。
