若出现腹泻情况，可以适量吃白粥、蒸苹果、胡萝卜泥、低脂酸奶等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散、消旋卡多曲等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 白粥白粥易消化且含水分，能补充腹泻丢失的电解质，避免加重胃肠负担。
2. 蒸苹果蒸熟的苹果含果胶可吸附肠道水分，缓解腹泻症状，适合胃肠虚弱时食用。
3. 胡萝卜泥胡萝卜富含维生素A和膳食纤维，煮熟后捣成泥状有助于修复肠黏膜。
4. 低脂酸奶含益生菌的酸奶可调节肠道菌群平衡，选择无糖低脂产品避免刺激胃肠。
二、药物1. 蒙脱石散蒙脱石散通过吸附病原体保护肠黏膜，适用于感染性或非感染性腹泻。
2. 口服补液盐口服补液盐能纠正水电解质紊乱，预防腹泻导致的脱水和酸碱失衡。
3. 双歧杆菌双歧杆菌三联活菌散可补充肠道有益菌，改善菌群失调引起的腹泻。
4. 消旋卡多曲消旋卡多曲通过抑制肠道分泌减少排便次数，适用于分泌性腹泻。
腹泻期间需少量多餐，避免生冷、油腻及高纤维食物，症状持续超过48小时或伴随发热、血便应及时就医。
