泡脚出汗减肥吗

Question

生完孩子后平时也不注意什么锻炼导致我的身体现在就有发胖的情况了，平时喜欢泡脚每天晚上都会泡一下，像我这样每天泡脚泡到出汗的情况能有减肥的效果吗？

Answer 1

减肥是一个需要长期坚持才能看到效果的事情，如果你单纯的靠泡脚来减肥虽然也有出汗的情况但是效果也是微乎其微的，减肥主要靠平时日常生活中的饮食和锻炼相结合在一起才能发挥作用，平时可以控制一下自己的饭量一般吃到七八分饱就可以了，每天保持有一小时或以上的运动时间两者相结合坚持一段时间就会有效果。