月经不调吃什么

Question

我这几个月月经期总是腹痛，而且血量很少，有时甚至一天都没有，我想知道哪些食物可以调理一下月经不调？月经不调是很严重的病吗？我该注意些什么吗？

Answer 1

不是很严重的病，需要你自己记得注意和保养。在月经期间，要注意饮食和保暖。切记不可吃辛辣生冷刺激等食物。你可以多吃些香蕉和甜橙等水果，痛经的话最好少吃苹果。还有可以适当的补充一些钾和铁元素，吃红枣莲子汤，牛肉，排骨玉米等有营养的食谱。