我身高1.62,产后现在体重已经达到124斤,大家有没有什么简单又实用的方法减肥啊?

提问时间：2023-11-27 05:13 | 1人回复

问题描述

医生回答专区

武恩翠主任技师

临汾市人民医院

其实对于你的身高和体重来说，你现在也只是超了一点而已。那么，如果你想方便些的话，你可以每天在家里，给自己弄一下呼拉圈啊，这样就能使的肚子里的脂肪消耗掉的了。另外，你在平时就需要多吃疏菜和水果，尽量不要吃哪些油炸的食物，还有就是过于辛辣的食物，也不要吃啊，这对于你自己的减肥，是一个很大的障碍来的啊，这样科学的配合一段日子的话，你很快就能变瘦罗。

回答于2023-11-27 06:16

医生推荐

相似问题

推荐胆囊癌最简单三个症状

胆囊癌的早期症状可能不明显，但最常见的三个症状包括右上腹疼痛、黄疸和体重下降。这些症状可能与胆囊炎或胆结石相似，但持续出现时应引起重视，及时就医检查。 1、右上腹疼痛胆囊癌患者常感到右上腹持续性隐痛或钝痛，疼痛可能放射至背部或肩部。这种疼痛与胆囊炎或胆结石引起的疼痛类似，但持续时间更长且逐渐加重。如果疼痛伴随恶心、呕吐或消化不良，需警惕胆囊癌的可能性。 2、黄疸黄疸是胆囊癌的典型症状之一，表现为皮肤和眼白变黄。这是由于肿瘤阻塞胆管，导致胆汁无法正常排出，胆红素在血液中积累所致。黄疸可能伴随尿液变深、粪便变浅等症状，需尽快就医。 3、体重下降胆囊癌患者常出现不明原因的体重下降，可能与食欲减退、消化功能受损或肿瘤消耗能量有关。如果体重在短时间内明显下降，尤其是伴随其他症状，应尽快进行医学检查。胆囊癌的治疗方法 1、手术治疗手术是胆囊癌的主要治疗方式，具体方法包括胆囊切除术、肝部分切除术和淋巴结清扫术。早期发现的患者通过手术切除肿瘤，预后较好。 2、化疗化疗常用于手术后辅助治疗或晚期患者的姑息治疗。常用药物包括吉西他滨、顺铂和卡培他滨，可抑制肿瘤生长并延长生存期。 3、放疗放疗适用于无法手术的患者或术后辅助治疗，通过高能射线杀灭癌细胞，减轻症状并控制肿瘤进展。预防与日常管理 1、饮食调整减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，多吃富含纤维的蔬菜、水果和全谷物，有助于降低胆囊疾病风险。 2、定期体检尤其是有胆囊结石或慢性胆囊炎病史的人群，应定期进行腹部超声检查，早期发现病变。胆囊癌的早期诊断和治疗至关重要。如果出现右上腹疼痛、黄疸或体重下降等症状，应及时就医，通过专业检查明确诊断并制定治疗方案。早期干预可显著提高生存率和生活质量。