我身高1.62,产后现在体重已经达到124斤,大家有没有什么简单又实用的方法减肥啊?

Question

我身高1.62,产后现在体重已经达到124斤,大家有没有什么简单又实用的方法减肥啊?

Answer 1

其实对于你的身高和体重来说，你现在也只是超了一点而已。那么，如果你想方便些的话，你可以每天在家里，给自己弄一下呼拉圈啊，这样就能使的肚子里的脂肪消耗掉的了。另外，你在平时就需要多吃疏菜和水果，尽量不要吃哪些油炸的食物，还有就是过于辛辣的食物，也不要吃啊，这对于你自己的减肥，是一个很大的障碍来的啊，这样科学的配合一段日子的话，你很快就能变瘦罗。