妇科炎症痛经可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由激素水平异常、子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症等原因引起。
1、调整生活方式避免生冷辛辣食物，经期注意腹部保暖，适当热敷下腹部有助于缓解痉挛性疼痛，每日保证充足睡眠。
2、物理治疗低频电刺激或超声波治疗可改善盆腔血液循环，红外线照射能减轻炎症反应，需在专业机构进行。
3、药物治疗布洛芬缓释胶囊可抑制前列腺素合成，屈螺酮炔雌醇片调节激素水平，甲硝唑阴道泡腾片针对细菌性炎症。
4、手术治疗子宫神经切断术适用于顽固性疼痛，宫腔粘连分离术针对继发性痛经，需严格评估手术指征。
建议经期避免剧烈运动，穿着宽松棉质内衣，定期妇科检查排除器质性疾病，疼痛持续加重应及时就医。
