人流术后可以适量食用开心果。开心果富含优质蛋白、维生素E及不饱和脂肪酸，有助于术后恢复，但需注意避免过量摄入导致胃肠不适。
1、营养补充
开心果含有的优质蛋白和维生素E可促进组织修复，建议每日食用量控制在20-30克。
2、胃肠负担
过量食用可能引发腹胀，术后胃肠功能较弱时需分次少量进食。
3、过敏风险
既往有坚果过敏史者应避免食用，首次尝试需观察是否出现皮肤瘙痒等过敏反应。
4、饮食搭配
建议与富含维生素C的水果同食，帮助铁元素吸收，预防术后贫血。
术后饮食需以清淡易消化为主，避免生冷辛辣，两周内禁止盆浴及性生活，出现异常出血或发热需及时复诊。
