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同事说运动和饮食对产后减肥有帮助,大家有什么好的方法吗?
提问时间:2023-11-23 16:08
|
1人回复
同事说运动和饮食对产后减肥有帮助,大家有什么好的方法吗?
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
其产对于产后减肥,是应通过运动和饮食来调节的啊,这样做才是最科学的减肥方法。而且对于你自己的身体健康也是非常有帮助的啊。而且对于运动的方式,你最好就是通过做有氧运动来进行啊,这样会使你快速的减到肥啊。你可以做:跑步、跳绳、游泳这些啊,都是非常适合你的啦。便在饮食方面,若你是有给小孩喂母乳的话,你最好还是在等小孩6个月大后,才开始啊,不是的话,你小孩是不能得到好的营养的啊,这个是你需要注意的啊。
回答于2023-11-23 17:25
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