自然流产后不建议立即恢复日常活动，通常需要休息1-2周。自然流产后身体恢复受子宫内膜修复、出血量、感染风险、心理状态等因素影响。
1、子宫内膜修复流产后子宫内膜脱落需时间再生，过早活动可能加重出血。建议卧床休息3-5天，使用益母草颗粒、产妇安合剂等药物促进子宫收缩。
2、出血量控制流产后阴道出血通常持续1周左右，过度劳累可能延长出血时间。出血量较大时可遵医嘱服用氨甲环酸片或云南白药胶囊。
3、感染预防流产后宫颈口处于开放状态，剧烈活动增加逆行感染风险。需遵医嘱服用头孢克肟分散片等抗生素预防感染，保持会阴清洁。
4、心理调适流产可能引发焦虑抑郁情绪，充分休息有助于心理恢复。可寻求心理咨询，必要时短期使用艾司唑仑片改善睡眠。
流产后2周内避免体力劳动和剧烈运动，饮食注意补充优质蛋白和铁元素，1个月内禁止盆浴和性生活，出现发热或持续腹痛需及时复诊。
