气虚严重时主要表现为倦怠乏力、气短懒言、自汗畏风、头晕心悸等症状，可能由过度劳累、久病体虚、脾胃虚弱、心肺功能减退等原因引起。
1、倦怠乏力气虚导致机体能量不足，表现为持续疲劳、四肢沉重。日常可通过黄芪泡水、八段锦锻炼缓解，严重者可遵医嘱使用补中益气丸、四君子汤、生脉饮等药物。
2、气短懒言宗气不足使语言低微、不愿多说话，轻微活动即感呼吸急促。建议减少耗气活动，食疗可用山药粥，药物可选人参养荣丸、黄芪颗粒、参苓白术散。
3、自汗畏风卫气虚损引发不自主出汗且怕风易感冒。注意避风保暖，玉屏风散、虚汗停颗粒、牡蛎散等药物可固表止汗，需中医辨证使用。
4、头晕心悸气血不能上荣则头晕目眩，心失所养则心慌不安。可能与贫血或心律失常有关，建议检查血红蛋白和心电图，可考虑归脾丸、炙甘草汤、天王补心丹等方剂。
日常宜食用小米、红枣、山药、牛肉等补气食材，避免生冷油腻，适度练习太极拳等舒缓运动，症状持续或加重需及时就医。
