月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜受损、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、营养调理、中药调理、手术治疗等方式改善。
1、内分泌失调长期压力或过度节食可能导致激素分泌紊乱。建议保持规律作息，适量补充豆制品、坚果等天然雌激素食物，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
2、子宫内膜受损多次人工流产或宫腔操作可能损伤内膜基底层。伴随经期腹痛，可通过超声检查评估内膜厚度，遵医嘱使用补佳乐、阿司匹林肠溶片、桂枝茯苓胶囊促进内膜修复。
3、多囊卵巢综合征雄激素过高抑制排卵导致月经稀发，常伴痤疮或体毛增多。需改善胰岛素抵抗，遵医嘱服用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片，配合低糖饮食和运动减重。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素不足影响代谢功能，可能引发经量减少伴畏寒乏力。需检测甲功五项，遵医嘱补充左甲状腺素钠片，配合硒酵母片、生脉饮调理。
日常可食用红糖姜茶、红枣枸杞、动物肝脏、黑芝麻等补血食材，避免生冷刺激饮食，若持续3个月经周期异常需尽早就诊妇科或内分泌科。
