中暑时可能大量出汗，但严重时也可能无汗，需及时降温并补充水分。中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病，出汗情况因类型而异，治疗包括物理降温、补液和药物干预。
1、中暑的出汗机制与类型有关。热痉挛和热衰竭时，身体为散热会大量出汗，但热射病时体温调节中枢失灵，可能停止出汗。热痉挛多因大量出汗后电解质失衡引起，表现为肌肉抽搐；热衰竭是脱水导致循环血量不足，伴随头晕、恶心；热射病最严重，体温超过40℃，可能无汗，需紧急处理。
2、中暑的治疗以降温为核心。物理降温包括移至阴凉处、脱去多余衣物、用湿毛巾擦拭身体或冰袋敷于腋下、腹股沟等大血管处。补液可选择口服补盐液或淡盐水，避免一次性大量饮水。药物干预可使用退热药如对乙酰氨基酚，但需在医生指导下使用。
3、预防中暑的关键在于避免高温暴露。户外活动时选择清晨或傍晚，穿着宽松透气的衣物，佩戴遮阳帽。及时补充水分，避免含糖或酒精饮料。室内保持通风，使用空调或风扇降温。特殊人群如老人、儿童、慢性病患者更需注意，避免长时间处于高温环境。
中暑是一种可预防的急症，了解其症状和应对措施至关重要。一旦出现中暑迹象，应立即采取降温措施并补充水分，严重时需及时就医。日常生活中注意防暑降温，避免长时间暴露在高温环境中，可有效降低中暑风险。
