产后尿失禁是阴道过于松弛的原因吗？产后有哪些护理方法（运动、饮食方面）可以恢复阴道紧致呢？

Question

产后尿失禁是阴道过于松弛的原因吗？产后有哪些护理方法（运动、饮食方面）可以恢复阴道紧致呢？

Answer 1

产后尿失禁因为生产过程中胎儿经过产道时骨盆底的肌肉群被拉伤或是支配它们的神经血管受伤，而导致提肛肌的松弛、萎缩从而引起尿失禁。可通过骨盆底肌肉的收缩运动帮助复原。经由反覆的运动训练来复原及加强骨盆底肌肉的功能。