肾虚的症状主要表现为腰膝酸软、夜尿增多、性功能减退、耳鸣耳聋等，早期可能仅有疲劳感，进展期出现生殖功能异常，终末期可伴随全身机能衰退。
1、腰膝酸软肾精不足导致骨骼失养，表现为腰部隐痛、下肢无力，可能伴随骨质疏松，日常可通过八段锦锻炼改善，药物可选金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸。
2、夜尿增多肾气不固引起膀胱气化失常，夜间排尿超过2次属异常，需排除前列腺增生等器质性疾病，治疗可用缩泉丸、桑螵蛸散、右归丸配合艾灸关元穴。
3、性功能减退肾阳虚常见阳痿早泄，肾阴虚多见遗精盗汗，与下丘脑-垂体-性腺轴功能紊乱相关，药物选择五子衍宗丸、龟鹿二仙胶、麒麟丸，须配合情志调节。
4、耳鸣耳聋肾开窍于耳，髓海不足导致蝉鸣样耳鸣或听力下降，可能伴随头晕目眩，可用耳聋左慈丸、杞菊地黄丸、磁朱丸，配合鸣天鼓按摩疗法。
日常可食用黑芝麻、核桃、山药、牡蛎等补肾食材，避免熬夜和过度劳累，出现持续症状建议至中医内科或男科就诊评估。
