勃起障碍可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式改善。勃起障碍可能与心理压力、血管病变、神经损伤、激素失衡等因素有关。
1、生活方式调整戒烟限酒，保持规律运动，控制体重有助于改善血管功能。减少高脂饮食，增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。
2、心理疏导焦虑抑郁等心理因素导致的勃起障碍需进行心理咨询。伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪，必要时可进行认知行为治疗。
3、药物治疗磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非可改善血流。雄激素替代治疗适用于睾酮缺乏者，需在医生指导下使用十一酸睾酮等药物。
4、物理治疗真空负压装置可帮助阴茎充血，低强度冲击波治疗可促进血管新生。严重血管性病变可考虑阴茎血管重建手术。
建议保持均衡饮食，适量补充锌、维生素E等营养素，避免过度疲劳，定期进行盆底肌锻炼。
