为什么我上课总是走神，记不住老师讲的

Question

我感觉我总是会注意力不集中的，而且记性也不是很好，有的时候对于有的事情很快就会忘记了，尤其是上课记笔记的时候，我总是记不住老师讲的话，而且上课的时候走神很厉害，一般有什么方法缓解吗？

Answer 1

是由什么多原因引起的，一种可能是晚上的睡眠情况不是很好，还有自己自身的大脑发育的问题，主要还是自己的控制力不够和个人的性格也是有关系的。建议晚上应该合理的安排自己的作息习惯，保证充足的睡眠，第一天晚上对于要学习的东西最好预习一下，就不会那么吃力了。