怀孕后喘不上气是常见现象，可能与子宫增大压迫膈肌、激素水平变化、贫血、妊娠期心脏病等因素有关。
1、子宫压迫妊娠中晚期子宫增大压迫膈肌，导致肺扩张受限。建议采取左侧卧位减轻压迫，避免长时间站立。
2、激素影响孕激素水平升高刺激呼吸中枢，使呼吸频率加快。可通过腹式呼吸训练缓解，每天重复进行数次深呼吸练习。
3、生理性贫血妊娠期血容量增加可能导致稀释性贫血。需加强含铁食物摄入，如瘦肉、动物肝脏，必要时遵医嘱补充铁剂。
4、心脏负荷妊娠期循环血量增加可能加重心脏负担。若伴随心悸、下肢水肿需及时就诊，排除妊娠期高血压或心脏病。
建议孕妇保持环境通风，穿着宽松衣物，定期产检监测血红蛋白和心肺功能，突发严重呼吸困难需立即就医。
