怀孕后胃口变差可能与激素水平变化、胃肠功能减弱、心理压力增大、妊娠剧吐等因素有关，可通过调整饮食结构、少食多餐、心理调节、药物治疗等方式缓解。
1、激素变化人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制胃酸分泌，导致食欲减退，建议选择清淡易消化的食物如小米粥、苏打饼干缓解不适。
2、胃肠受压增大的子宫压迫胃肠影响消化功能，可能出现早饱感，家长需准备营养密度高的食物如坚果糊、蒸蛋羹，分6-8次少量进食。
3、心理因素妊娠焦虑或味觉敏感可能导致厌食，家长应营造愉快就餐环境，尝试酸甜口味食物如番茄、酸奶刺激食欲。
4、妊娠剧吐严重孕吐可能与电解质紊乱有关，表现为持续呕吐脱水，可遵医嘱使用维生素B6、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药物。
孕期中出现体重下降或尿酮体阳性需及时就医，日常可饮用柠檬薄荷水缓解恶心，避免空腹状态诱发呕吐。
