特爱发火，啥事办不成不顺心就发脾气

Question

我也自认为自己的脾气不是很好，但最近的话更差了，动不动就对身边的人发火，啥事办不成不顺心什么的就爱发脾气，也因此得罪了不少人，想改变又不知道从何处开始？

Answer 1

在某种程度上，这种症状也有可能就是由于内分泌失调引起的情绪失常，就是你说的爱发火；当然这种情况也是很正常的，不必过于担心，你要尽可能的释放自己，不要给自己太大的压力，多和身边的家人朋友交流沟通，多出去走走，散心什么的很重要。