足外翻是一种常见的足部畸形，主要表现为足跟向外侧倾斜，足弓塌陷，可能由先天性因素、神经肌肉疾病、创伤或长期不良姿势等多种原因引起。
1、先天性因素：部分足外翻患者存在先天性足部结构异常，如跟骨发育不良或韧带松弛。这类情况建议早期通过矫形鞋垫或支具干预，严重者需手术矫正。
2、神经肌肉疾病：脑瘫、脊髓灰质炎等疾病导致肌力失衡可能引发足外翻。需针对原发病治疗，配合踝足矫形器维持正常力线。
3、创伤后遗症：踝关节骨折、韧带损伤未完全恢复可能导致足部力线改变。急性期需规范固定，后期通过康复训练改善步态。
4、姿势性因素：长期穿不合脚鞋具、过度负重等不良习惯可能诱发功能性足外翻。建议选择有足弓支撑的鞋子，避免长时间站立行走。
日常可进行足底筋膜放松、小腿肌肉拉伸等锻炼，若伴随疼痛或活动受限应及时就诊骨科或康复科评估。
