问题描述
后背痛在女性中可能与肌肉劳损、骨质疏松或妇科疾病等因素有关。
肌肉劳损常见于长期保持不良姿势或过度使用背部肌肉，如久坐办公、搬运重物等，疼痛多表现为酸胀感，活动后加重。骨质疏松多见于绝经后女性，因雌激素水平下降导致骨量流失，可能引发脊椎压缩性骨折，疼痛呈持续性且夜间明显。妇科疾病如盆腔炎、子宫内膜异位症等可通过神经反射引起下背部牵涉痛，常伴有月经异常或下腹坠胀。
日常需避免久坐久站，注意坐姿端正，适度进行游泳、瑜伽等低强度运动增强核心肌群。建议疼痛持续或伴随其他症状时及时就医排查病因。
