屁股凹陷可能与卵巢早衰有关，但更多见于生理性脂肪分布不均、久坐压迫、肌肉萎缩或遗传因素。卵巢早衰通常伴随月经紊乱、潮热等症状，需结合激素检查确诊。
1、脂肪分布不均臀部脂肪减少可能由体重波动或遗传体质导致，属于正常生理现象。建议加强臀部力量训练改善形态，无须特殊治疗。
2、久坐压迫长期久坐可能使臀肌萎缩形成凹陷，可通过调整坐姿、每小时起身活动缓解。伴随腰酸时需排查腰椎问题。
3、肌肉萎缩神经损伤或缺乏运动可能导致臀肌萎缩，表现为单侧凹陷。需进行肌电图检查，康复训练可帮助恢复肌肉体积。
4、卵巢早衰卵巢功能减退可能导致雌激素下降，影响脂肪分布。通常伴随月经量少、失眠等症状，需检查抗缪勒管激素确诊，可采用激素替代治疗。
日常可进行深蹲、臀桥等锻炼改善臀部线条，若伴随月经异常或更年期症状应及时就诊妇科。
