乳汁淤积硬块可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、吸奶器辅助排空、药物治疗等方式缓解。乳汁淤积通常由哺乳间隔过长、乳头皲裂、乳腺管堵塞、乳腺炎等原因引起。
1、热敷按摩哺乳前用温毛巾热敷乳房5分钟，配合环形按摩硬块周围，促进乳汁流动。注意避免用力挤压导致乳腺组织损伤。
2、调整哺乳姿势采用摇篮式或橄榄球式哺乳，确保婴儿含接大部分乳晕。先喂患侧乳房，下巴对准硬块位置有助于疏通堵塞。
3、吸奶器辅助哺乳后使用医用级吸奶器排空残余乳汁，调节负压至舒适档位，单侧使用不超过15分钟，避免乳头水肿。
4、药物治疗乳腺炎需在医生指导下使用头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，或布洛芬缓解疼痛。禁止自行服用回乳药物。
哺乳期应穿戴无钢圈哺乳文胸，避免压迫乳房，每日饮水超过2000毫升，发现发热或硬块持续3天未消须及时就诊。
