睡觉时张嘴会不会导致舌体大

Question

我家里人总说我睡觉时总是张着嘴，我自己也有所察觉，因为每次睡醒后都会感到口干舌躁，即使鼻子通气时也总这样，除了觉得我这样的形象不是很雅观以外，还担心睡觉时张嘴会不会导致舌体大？

Answer 1

张着嘴睡觉会导致一些问题，是一种不良的习惯。我们平时用鼻子呼吸时，因鼻腔内有纤毛，所以可以阻碍灰尘吸入，一旦张嘴睡觉，用口呼吸，就容易得咽炎或其他感染，但不会导致舌体大。如果你没有鼻炎的话，就可能是睡觉的姿势不正确，可以试着改成侧卧，把枕头高度调整一下，颈部抬高，头放低。