晨起腹泻可能由饮食不当、肠易激综合征、乳糖不耐受、慢性肠炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当夜间进食生冷刺激食物可能刺激胃肠黏膜，表现为晨起水样便。建议避免睡前两小时进食，选择小米粥、馒头等温和食物。
2、肠易激综合征肠道功能紊乱可能导致晨起腹痛腹泻，与精神压力有关。可遵医嘱使用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊、蒙脱石散等药物调节肠道功能。
3、乳糖不耐受晨饮牛奶后腹泻可能因缺乏乳糖酶，伴随肠鸣腹胀。建议改用无乳糖奶粉，必要时口服乳糖酶制剂。
4、慢性肠炎溃疡性结肠炎等疾病可能导致晨起黏液血便，与免疫异常有关。需进行肠镜检查，遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、酪酸梭菌活菌片等药物。
保持规律作息，避免腹部受凉，腹泻持续超过两周或伴随发热消瘦时应及时消化科就诊。
