膝关节炎的主要病变包括关节软骨退化、滑膜炎症和骨质增生。
膝关节炎的病变通常从关节软骨的磨损和退化开始，关节软骨变薄、表面粗糙，失去原有的光滑度，导致关节活动时摩擦增加。随着病情发展，滑膜组织可能出现炎症反应，表现为滑膜充血、水肿和增生，关节腔内积液增多，引起关节肿胀和疼痛。长期的炎症刺激可导致关节边缘骨质增生，形成骨赘，进一步限制关节活动并加重疼痛。部分患者还会出现关节周围肌肉萎缩和韧带松弛，影响关节稳定性。
日常应注意控制体重，避免长时间站立或行走，减少膝关节负担，适度进行低强度运动如游泳或骑自行车有助于维持关节功能。
