脑外伤后综合征可通过饮食调理辅助恢复，推荐适量食用鲑鱼、核桃、蓝莓、菠菜等食物，也可遵医嘱使用胞磷胆碱钠片、甲钴胺片、奥拉西坦胶囊等药物促进神经修复。
一、食物1. 鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于减轻脑部炎症反应，促进神经细胞膜修复。
2. 核桃含α-亚麻酸和维生素E，具有抗氧化作用，能保护神经元免受自由基损伤。
3. 蓝莓花青素含量高，可改善脑微循环，增强认知功能恢复。
4. 菠菜提供叶酸和铁元素，帮助维持神经递质正常合成，缓解疲劳症状。
二、药物1. 胞磷胆碱钠片促进脑代谢，改善脑外伤后的注意力不集中和记忆力减退。
2. 甲钴胺片营养周围神经，缓解肢体麻木、刺痛等神经损伤症状。
3. 奥拉西坦胶囊增强脑细胞对氧的利用率，改善脑缺氧导致的头晕头痛。
饮食需注意少食多餐，避免高盐高脂食物，配合适度有氧运动如散步，定期复查神经系统恢复情况。
