脑鸣可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。脑鸣可能由精神压力、血管异常、神经系统病变、耳部疾病等因素引起。
1、生活方式调整长期精神紧张或睡眠不足可能诱发脑鸣，建议保持规律作息，每日进行冥想或深呼吸练习，避免摄入咖啡因和酒精。
2、药物治疗血管痉挛或微循环障碍可能导致脑鸣，常伴随头晕症状。可遵医嘱使用尼莫地平片改善脑血流，甲钴胺片营养神经，银杏叶提取物片促进微循环。
3、物理治疗颈椎病变或肌肉紧张可能引发脑鸣，表现为颈部僵硬。可通过经颅磁刺激调节神经功能，高压氧治疗改善脑组织供氧，需在专业机构进行。
4、手术治疗听神经瘤或血管畸形导致的顽固性脑鸣，可能伴随听力下降。血管减压术或肿瘤切除术可针对性处理病因，需由神经外科评估手术指征。
日常可适当食用核桃、深海鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物，避免长时间佩戴耳机，若症状持续加重应及时就诊神经内科或耳鼻喉科。
