性生活时间短可能由心理因素、不良生活习惯、前列腺炎、勃起功能障碍等原因引起，可通过心理疏导、行为训练、药物治疗等方式改善。
1、心理因素焦虑、抑郁或伴侣关系紧张可能导致早泄。建议通过心理咨询缓解压力，伴侣共同参与治疗有助于改善情况。
2、不良生活习惯长期熬夜、吸烟酗酒或缺乏运动可能影响性功能。调整作息、戒烟限酒并保持适度运动有助于提升性能力。
3、前列腺炎可能与细菌感染、久坐等因素有关，常伴有尿频、会阴不适等症状。可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛、左氧氟沙星、塞来昔布等药物。
4、勃起功能障碍可能与血管病变、糖尿病等因素有关，常表现为勃起不坚、维持困难。可遵医嘱使用他达拉非、西地那非、伐地那非等药物。
建议保持规律性生活频率，避免过度自慰，适当补充锌、维生素E等营养素，症状持续需及时就诊泌尿外科或男科。
