肩周炎高发人群主要有长期伏案工作者、中老年人群、肩部外伤史者及糖尿病患者。肩周炎发病与慢性劳损、退行性变、局部损伤和代谢异常等因素密切相关。
1、伏案工作者长期保持固定姿势导致肩部肌肉紧张，可能诱发无菌性炎症。建议每小时活动肩关节，进行爬墙运动或钟摆训练改善血液循环。
2、中老年人群50岁以上人群肩关节囊退变概率增高，表现为夜间痛和活动受限。可遵医嘱使用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物缓解症状。
3、肩部外伤者骨折或软组织损伤后制动可能引发关节粘连。康复期应在医生指导下进行被动牵拉，配合塞来昔布胶囊等口服药物控制炎症。
4、糖尿病患者血糖控制不佳易并发肩关节周围纤维化。需优先调控血糖，疼痛明显时可短期使用依托考昔片等COX-2抑制剂。
日常注意避免肩部受凉，适度进行游泳、太极拳等低冲击运动，出现持续三个月以上活动障碍建议至骨科或康复科就诊。
