发烧时大量喝水有助于缓解症状。水分补充主要通过维持体液平衡、促进代谢废物排出、降低体温、预防脱水等方式发挥作用。
1、维持体液平衡
发烧时机体代谢加快，水分蒸发量增加，适量饮水可补充汗液和呼吸丢失的水分。
2、促进代谢排出
充足水分能加速血液循环，帮助清除体内致热源和炎症介质，建议选择温水少量多次饮用。
3、物理降温作用
水分通过皮肤蒸发带走热量，配合温水擦浴可增强散热效果，但需避免一次性过量饮水。
4、预防脱水风险
持续高热可能导致脱水，出现口干尿少时需及时补液，儿童可口服补液盐溶液。
建议搭配新鲜果汁或淡盐水补充电解质，若持续高热超过3天或出现意识改变应立即就医。
