睡的时间过长会头晕吗

Question

我平时最大的爱好就是睡觉，我很爱睡觉，有的时候从白天一直要睡到晚上，我觉得睡觉是最大的享受，有人说睡觉时间过长可能会导致头晕，但是我怎么睡也没有感觉到头晕，睡的时间过长会头晕吗。

Answer 1

睡觉睡得时间过长会头晕主要是由于睡眠时间过长了，大脑供血供氧减少，缺氧了头就晕了，如果头晕的话建议最好做些轻微运动可缓解下头晕。建议平时最好要保持适当的睡眠，不要睡得太多，也不要睡得太少，睡得太多或者太少都对身体不好。睡前不要做些剧烈的运动，以免失眠。