精液清稀可能与性生活频繁、营养不良、前列腺炎、精囊炎等因素有关，可通过调整生活习惯、补充营养、抗感染治疗等方式改善。
1、性生活频繁短期内多次射精会导致精液被过度稀释。减少性生活频率，保持适度休息即可恢复。
2、营养不良锌元素或蛋白质摄入不足可能影响精液浓稠度。建议增加牡蛎、牛肉、鸡蛋等食物的摄入。
3、前列腺炎可能与细菌感染或久坐有关，常伴随尿频、会阴胀痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛、塞来昔布等药物。
4、精囊炎多由逆行感染导致，可能出现血精、下腹隐痛。需在医生指导下服用头孢曲松、布洛芬、癃清片等药物。
日常避免穿紧身裤，减少辛辣刺激饮食，若持续出现精液异常建议进行精液常规检查。
