发烧头疼可通过物理降温、药物干预、补液休息、病因治疗等方式缓解。通常由病毒感染、细菌感染、脱水、过度疲劳等原因引起。
1、物理降温用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或使用退热贴降低体表温度。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。
2、药物干预对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药可缓解症状。细菌感染需配合头孢类或青霉素类抗生素。
3、补液休息每小时饮用200-300毫升淡盐水或电解质水，保持每日尿量1500毫升以上。绝对卧床避免体力消耗。
4、病因治疗流感病毒可用奥司他韦，鼻窦炎需配合鼻腔冲洗。持续高热超过3天或出现意识模糊需立即就医。
体温超过38.5℃时建议测量腋温，避免进食辛辣刺激食物，保持室内空气流通但避免直接吹风。
