一直放屁可能由饮食因素、吞咽空气、肠道菌群失衡、胃肠疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、治疗原发病等方式缓解。
1、饮食因素食用豆类、洋葱等高产气食物易导致肠道气体增多，建议减少产气食物摄入，增加膳食纤维均衡饮食。
2、吞咽空气进食过快、嚼口香糖等行为会吞咽过量空气，需细嚼慢咽避免碳酸饮料，餐后适当活动帮助排气。
3、菌群失衡肠道菌群紊乱可能与抗生素使用有关，通常伴随腹胀腹泻，可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌等益生菌制剂。
4、胃肠疾病肠易激综合征、乳糖不耐受等疾病可能导致排气增多，通常伴有腹痛腹泻，需针对病因使用匹维溴铵、乳糖酶等药物治疗。
日常可记录饮食日志排查诱因，若伴随体重下降或便血等症状应及时消化科就诊。
