若出现肝功能异常或希望养护肝脏，可以适量吃西蓝花、蓝莓、深海鱼、绿茶等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、谷胱甘肽、甘草酸二铵、双环醇等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 西蓝花西蓝花富含萝卜硫素和膳食纤维，有助于促进肝脏解毒酶活性，减少氧化应激对肝细胞的损伤。
2. 蓝莓蓝莓含花青素和多酚类物质，能抑制肝脏炎症反应，改善肝细胞脂肪堆积。
3. 深海鱼三文鱼等深海鱼含Omega-3脂肪酸，可调节肝脏脂质代谢，降低非酒精性脂肪肝风险。
4. 绿茶绿茶中茶多酚通过抗氧化作用保护肝细胞膜，减轻酒精或药物引起的肝损伤。
二、药物1. 水飞蓟素水飞蓟素通过稳定肝细胞膜和促进蛋白质合成，用于中毒性肝损伤的辅助治疗。
2. 谷胱甘肽谷胱甘肽作为重要抗氧化剂，可中和肝脏自由基，临床用于药物性肝炎的辅助治疗。
3. 甘草酸二铵甘草酸二铵具有抗炎保肝作用，适用于慢性肝炎伴转氨酶升高的患者。
4. 双环醇双环醇能降低转氨酶水平，改善肝细胞炎症状态，需在医生指导下规范使用。
日常需限制高脂高糖饮食，避免酗酒和滥用药物，定期进行肝功能检查，出现乏力、黄疸等症状应及时就医。
