佩戴隐形眼镜的正确方法主要有清洁双手、区分正反面、规范摘戴、定期更换。长期错误操作可能导致角膜损伤或感染。
1、清洁双手
使用无香料抗菌洗手液彻底清洁双手并擦干，避免细菌污染镜片或划伤角膜。
2、区分正反面
将镜片置于指尖观察边缘弧度，碗状为正面，碟状为反面，戴反会导致异物感和移位。
3、规范摘戴
戴镜时用非惯用手撑开上下眼睑，惯用手食指轻放镜片；摘镜时双眼平视前方，用指腹轻捏镜片边缘取下。
4、定期更换
日抛镜片使用后立即丢弃，月抛镜片不超过30天，超期使用会增加蛋白质沉积和感染风险。
建议每日佩戴不超过8小时，游泳、洗澡时需摘除，出现眼红、畏光等不适立即停用并就医。
