产后一年了身材没恢复，请教产后如何减肥好？

Question

产后一年了身材没恢复，请教产后如何减肥好？

Answer 1

如果没有母乳喂养的话，一般做完月子就可以减肥了，最好是运动减肥，产后半年内是减肥的最好时机。