月经期间可以少量饮用红酒，但过量可能加重经期不适。饮酒对月经的影响主要有酒精刺激、血管扩张、激素波动、铁吸收抑制等因素。
1、酒精刺激酒精可能刺激胃肠黏膜，加重经期常见的恶心、呕吐症状。建议经期胃肠敏感者避免饮酒，可选择温姜茶缓解不适。
2、血管扩张红酒中的酒精会扩张血管，可能增加经血量。月经量多者应严格控制饮酒量，必要时使用氨甲环酸等止血药物。
3、激素波动酒精可能干扰雌激素代谢，加剧经前期综合征。伴有情绪波动者可尝试布洛芬缓解疼痛，或遵医嘱使用短效避孕药调节激素。
4、铁吸收抑制单宁酸影响铁质吸收，可能加重经期贫血。贫血女性可配合琥珀酸亚铁片，同时避免饮酒与补铁剂同服。
经期饮食宜选择温补食材，适量饮用红糖水或红枣茶，避免生冷辛辣刺激。保持充足休息，必要时咨询妇科医生。
